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아침 : 계란후라이 + 소세지 + 명란젓 + 사과

간식 : 맥도날드 콘
진짜 너어무 먹고 싶어서......이렇게 극적으로 단 맛이 얼마만이던가 꺄악 입에서 녹는게 아까울 정도였다

점심 : 버터연어야채구이 + 타르타르소스 + 그린샐러드 + 육개장
첨으로 생선을 먹은 듯하다 일부러 기름기 많고 맛난 연어로 선택!! 버터를 두르기도 했지만 연어자체에서 잘잘 흐르는 엄청난 기름~타르타르소스에 청양고추 넣어  찍어 먹으니 매콤한 것이 아주 꿀맛
아,,고백,,맥주도 한잔 했다ㅎㅎ

저녁 : 토마토오징어치즈스튜
또 득템한 레시피
토마토오징어치즈스튜
1 오징어를 데쳐둔다
2 올리브유를 두른 팬에 다진마늘, 양파, 버섯, 파프리카를 볶다가 잘게 썬 토마토를 넣고 뭉근히 끓인다
3 소금으로 간을 하고 바질가루를 톡톡 뿌린후 청양고추 다진 것을 아낌없이 투하한다
4 데쳐둔 오징어를 넣고 한바퀴 섞어 준 뒤 오목한 접시에 담고 모짜렐라 치즈를 얹어 렌지에 녹을때까지 돌린다

뭐랄까,,지중해 해장국 느낌?
빨리 추워져라 이거 더 맛있게먹게
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jeeART

삶이 예술이지요!!!

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8일만에 본격 탄수화물 섭취
큰 맘 먹었다 ㅎㅎ

아침 : 곡물식빵한쪽 + 피넛버터 + 사과 + 우유
오메 맛난거,, 밥은 괜찮은데 빵이 젤 아쉽다 방법을 찾아야 할 듯

점심 : 삼겹살양파구이 + 토마토 + 명란젓 + 김치 + 사워크림
고기 찍어 먹을 소스가 필요해서 어제 사워크림을 제조했다

●사워크림 만들기●
1 생크림(휘핑크림)250ml와 플레인 요거트 하나를 섞고 레몬즙을 짜 넣는다
2 쇠가 닿으면 안되므로 플라스틱 용기에 나무 숫가락으로 고루 섞어준다
3 냉장고에 24시간 보관 후 음식과 곁들여 먹는다

사실 이것보단 꾸덕꾸덕하게 나와야 되는데 뭐가 문제인가요
맛은 있다
나중에 타코 해묵으야지♡

저녁 : 돼지고기김치찌개 + 프리타타 with 사워크림

치킨이 먹고싶다 칙힌칙힌칙힌!!!
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